뒷골이 땡기는 4가지 이유

뒷골이 땡기는 증상은 여러 가지 원인이 있을 수 있으며, 그에 따라 적절한 치료와 예방법이 달라질 수 있습니다. 오늘은 뒷골이 땡기는 이유와 해결방법에 대해 간단히 알아보겠습니다.

 

목차

 

뒷골이 땡기는 이유는 크게 네 가지로 나눌 수 있습니다.

 

1. 고혈압이나 심혈관질환으로 인한 뇌혈관의 문제

고혈압은 혈압이 정상보다 높아져서 혈관에 부담을 주는 상태로, 만성적으로 지속되면 뇌혈관에 손상을 줄 수 있습니다. 이때 뇌혈관의 압력이 증가하거나 혹은 출혈이 발생하면, 뒷골부위에 강한 통증을 유발할 수 있습니다.

 

이러한 경우에는 의식소실, 언어장애, 경련, 마비 등의 심각한 증상이 동반될 수 있으므로, 즉시 응급조치가 필요합니다. 고혈압이나 심혈관질환을 예방하기 위해서는 정기적인 검진과 약물치료를 받으며, 스트레스를 줄이고 건강한 식습관과 운동습관을 유지하는 것이 중요합니다.

 

2. 근육긴장으로 인한 근육통

뒷골부위의 근육은 목과 어깨를 연결하는 중요한 역할을 하며, 자세나 움직임에 따라 많은 부담을 받습니다. 특히 오랜 시간 같은 자세를 유지하거나 스트레스를 받으면 근육이 긴장되고 경직되어서 통증을 유발할 수 있습니다.

 

보통 뒷골부위가 아니라 목이나 어깨부터 통증이 시작되며, 시간이 지날수록 뒷골까지 영향을 줄 수 있습니다. 근육통을 예방하고 치료하기 위해서는 스트레칭과 마사지를 통해 근육을 이완시켜주고, 좋은 자세와 생활습관을 유지하는 것이 필요합니다. 또한 비스테로이드성 소염제나 근이완제 등의 약물도 도움이 될 수 있습니다.

 

3. 신경통

신경통은 신경에 손상이나 압박이 발생하여 통증과 저림감을 유발하는 상태로, 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 뒷골부위의 신경통으로는 후두신경통이라고 하는 증상이 있는데, 이는 뒷골부위로 나오는 대후두신경과 소후두신경이 근육에 의해 압박되거나 다른 원인으로 자극되어서 발생합니다.

 

후두신경통의 경우에는 보통 쿡쿡 쑤시거나 찌릿하거나 화끈거리는 듯한 통증을 느끼며, 간혹 벌레가 기어가는 듯한 이상감각이나 두통이 동반될 수 있습니다. 후두신경통을 예방하고 치료하기 위해서는 신경에 압박을 주는 원인을 찾아서 해소해주는 것이 중요합니다. 예를 들어 근육긴장이 원인이라면 근육을 이완시켜주고, 목디스크나 뼈가 신경을 압박하고 있다면 트랙션 치료나 수술 등의 방법을 고려할 수 있습니다.

 

4.  목디스크

목디스크는 목부위의 척추와 디스크가 손상되어 신경이나 척수를 압박하는 상태로, 만성적인 통증과 저림감을 유발합니다. 목디스크의 경우에는 보통 뒷골부위에서 시작되는 통증이 등이나 팔, 손까지 내려가며, 날카로운 통증과 저림감을 느끼게 됩니다. 특히 특정 손가락 주변으로 저림감이 국한되는 경우에는 목디스크를 의심해볼 수 있습니다. 목디스크를 예방하고 치료하기 위해서는 정기적인 스트레칭과 자세교정을 통해 척추와 디스크에 부담을 줄여주고, 필요한 경우에는 트랙션 치료나 수술 등의 방법을 시도할 수 있습니다.

 

 

 

이렇게 뒷골이 땡기는 4가지 이유에 대해 알아봤습니다.