밀크시슬 효과와 과다복용시 부작용

간은 인체의 대사, 해독, 항체 생성 등 다양한 역할을 하는 중요한 장기입니다. 하지만 알코올, 음식물, 약물, 바이러스 등에 의해 간이 손상되거나 염증을 일으킬 수 는데요 ,. 이러한 간 질환을 예방하고 치료하기 위해 밀크시슬이라는 식물의 추출물을 복용하는 사람들이 많습니다

. 밀크시슬은 간 보호와 해독 작용을 비롯한 다양한 효능이 있지만, 과다복용하거나 개인적인 알레르기가 있으면 부작용이 나타날 수도 있습니다.

이 글에서는 밀크시슬이 무엇인지, 어떤 효능이 있는지, 하루 권장량은 얼마인지, 과다복용시 어떤 부작용이 있는지에 대해 알아보겠습니다.

밀크시슬이란?

밀크시슬은 국화과에 속하는 식물로, 원산지는 지중해 지역이며, 성 마리아 엉겅퀴, 아티초크 등으로도 불립니다. 한국에서는 흰 무늬 엉겅퀴라고도 합니다.

이 식물의 씨앗에서 추출한 성분인 실리마린은 강력한 항산화제이자 간 보호제로 알려져 있습니다. 밀크시슬은 간 질환의 예방과 치료에 도움을 주는 효능이 있으며, 당뇨병, 고지혈증, 암 등에도 좋은 영향을 미칠 수 있다고 합니다.

밀크시슬의 효과

밀크시슬의 주요 효능은 다음과 같습니다.

• 간 보호: 밀크시슬은 알코올이나 독성 물질에 의한 간 손상을 막고, 간 세포의 재생을 촉진합니다. 간 경변이나 간염 환자의 생존율을 높일 수 있습니다.
• 간 염증 감소: 밀크시슬은 항염 효능이 있어서 바이러스성 간염이나 자가면역성 간염 등의 치료에 도움을 줍니다.
• 해독 작용: 밀크시슬은 팔로이드 버섯 등의 독성 버섯으로 인한 중독에 효과적인 해독제로 사용됩니다. 24시간 이내에 복용하면 간 손상과 죽음의 위험을 줄일 수 있습니다.
• 암 예방 및 치료: 밀크시슬은 암 세포의 분열과 번식을 억제하고, 종양으로의 혈액 공급을 차단하며, 자외선으로 인한 피부암 발병 위험을 낮춥니다. 또한 화학 요법과 시너지를 낼 수 있습니다.
• 당뇨병 개선: 밀크시슬은 혈당 수치와 콜레스테롤 수치를 낮추고, 인슐린 저항성을 개선하는 효능이 있습니다. 당뇨병 환자에게 유익합니다.
• 피부 건강 증진: 밀크시슬은 자외선으로 인한 산화 스트레스를 억제하고, 피부 손상을 회복하는 효능이 있습니다. 방사선 치료로 인한 피부 손상에도 도움을 줍니다.
• 노화 방지: 밀크시슬은 항산화 성분으로, 노화와 관련된 질병의 발병 위험을 낮추고, 피부와 눈의 건강을 유지하는데 도움을 줍니다.

밀크시슬의 하루권장량

밀크시슬의 하루 권장 섭취량은 하루에 130mg입니다. 일반적으로 권장하는 복용량은 175~1000mg이며, 실리마린으로 70~80%의 밀크씨슬 추출물을 구성하고 있습니다. 복용량이 많을수록 부작용의 위험도 커집니다. 밀크씨슬 복용량은 140mg 정도 실리마린은 하루에 세 번 섭취합니다.

밀크시슬의 과다복용시

• 부작용 밀크시슬은 대체로 안전한 편이지만, 과다복용하거나 개인적인 알레르기가 있으면 부작용이 나타날 수 있습니다. 밀크시슬의 부작용은 다음과 같습니다.
• 소화기계 증상: 설사, 구토, 메스꺼움, 복통, 복부팽만, 가스, 배탈 등이 나타날 수 있습니다.
• 알레르기 반응: 두드러기, 가려움증, 호흡곤란, 얼굴부기 등이 나타날 수 있습니다. 특히 국화과 알레르기가 있는 사람은 주의해야 합니다.
• 호르몬 변화: 밀크시슬은 에스트로겐 수치에 영향을 줄 수 있으므로, 유방암이나 자궁암 등 호르몬 의존성 암 환자나 피임약을 복용하는 여성은 주의해야 합니다.
• 혈당 감소: 밀크시슬은 혈당 수치를 낮추는 효능이 있으므로, 당뇨병 환자나 저혈당 환자는 주의해야 합니다. 혈당 감소제와 함께 복용하면 혈당 수치가 너무 낮아질 수 있습니다.
• 출혈 증가: 밀크시슬은 혈소판 기능에 영향을 줄 수 있으므로, 출혈 장애가 있는 사람이나 항응고제를 복용하는 사람은 주의해야 합니다. 출혈 시간이 길어질 수 있습니다.
• 간 기능 악화: 밀크시슬은 간 기능을 개선하는 효능이 있지만, 희귀한 경우에 간 기능을 악화시킬 수도 있습니다. 간 질환 환자는 의사와 상담 후 복용해야 합니다.
• 기타 부작용: 밀크시슬은 두통, 어지러움, 졸림, 근육통 등의 기타 부작용을 일으킬 수도 있습니다. 이러한 증상이 심하거나 지속되면 의사와 상담해야 합니다.

 

 

밀크시슬은 간 질환의 예방과 치료에 도움을 주고 간 보호와 해독 작용뿐만 아니라 당뇨병, 고지혈증, 암 등에도 좋은 영향을 미칠 수 있습니다. 하지만 과다복용하거나 개인적인 알레르기가 있으면 소화기계 증상, 알레르기 반응, 호르몬 변화, 혈당 감소, 출혈 증가, 간 기능 악화 등의 부작용이 나타날 수 있으므로 주의해야 합니다.