남자한테 좋은 아르기닌 , 여자는 먹으면 안되나?
안녕하세요, 오늘은 남자한테 좋은 아르기닌이라는 주제로 글을 쓰려고 합니다. 아르기닌은 무엇이고, 아르기닌의 효과,왜 남자한테 좋은지, 어떻게 복용해야 하는지에 대해 알아보겠습니다. 목차 아르기닌이란? 아르기닌이란 단백질을 구성하는 20가지 아미노산 중 하나로, 우리 몸에서도 생성될 수 있는 준필수 아미노산입니다. 아르기닌은 혈관을 이완하고 혈류를 개선하는데 도움이 되는 산화질소의 전구체이기도 합니다. 아르기닌은 심혈관 건강 , 면역기능, 상처 치유, 운동 능력 등에 중요한 역할을 하는데요, 아르기닌은 음식이나 보충제를 통해 섭취할 수 있습니다. 아르기닌이 많은 음식 붉은 육류 가금류 생선 유제품 견과류 씨앗 등 아르기닌의 효과 남성 기능 개선 : 발기부전 개선 뿐만 아니라 정자의 수와 운동성을 증가시키..
2023. 8. 1.
여자한테 좋은 금화규 효능 과 먹는방법
금화규는 황금색의 아름다운 꽃을 피우는 식물로, 골드 히비스커스, 황금 해바라기 등으로도 불립니다. 금화규의 뿌리, 줄기, 잎, 꽃 등 모든 부분이 약용으로 사용되며, 맛은 달고 독이 없습니다. 금화규에는 셀레늄, 비타민E, 플라보노이드, 올레산 등 건강에 유익한 성분들이 풍부하게 함유되어 있습니다. 그럼 금화규의 효능과 먹는 법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 금화규의 효능 혈액 순환 촉진: 금화규에는 혈관 질환을 예방하고 혈류를 개선하는데 도움을 주는 플라보노이드 성분이 많이 들어 있습니다. 특히 퀘르세틴이라는 성분은 강력한 항산화 작용을 하여 혈관 속의 콜레스테롤과 중성지방을 낮춰주고 혈액 응고를 방지합니다. 면역력 강화: 금화규에는 면역력을 높여주고 항균, 항바이러스, 항알레르기 효과를 가진 셀레늄..
2023. 7. 27.
