임신 초기 배당김 원인 과 완화하는 방법

임신 초기 임산부가 가장 많이 겪는 증상 중 하나인 배 당김 원인에 대해 알아보겠습니다.

배 당김에 원인에 대해서는 착상통, 자궁의 수축이완, 그리고 유산 혹은 자궁 외 임신으로 나눠볼 수 있습니다.

착상통

임신 초기의 임산부들이 느낄수 있는 증상 줄 하나로 난자와 정자가 착상하는 과정에서 생기는 일시적인 복통입니다.

임산부의 약 50% 정도만 겪는 증상입니다.

착상통의 특징은 생리통과 유사하게  아랫배가 당기거나 뒤틀리는 듯한 통증입니다. 착상혈이 동반되기도 하나 치료가 필요한 증상은 아니며 1~2일 정도 지나면 자연히 사라지는 경우가 많습니다.

자궁의 이완수축

자궁이 커지면서 다른 장기나 근육들이 눌리는 증상을 통증 처럼 느낄 수 있습니다. 출혈이 동반되지 않고 통증의 강도도 심하지 않은 게 특징입니다.  임신 초기에는 자궁이 예민하고 불안정한 시기 이기 때문에 자궁이 수축하는 듯 한 느낌이 들 수 있습니다만 크게 신경 쓸 필요는 없습니다.

유산 혹은 자궁외 임신 

임신 초기의 배땡김 원인 중 가장 심각하고 위험합니다.  출혈량과 점액이나 조직 조각이 같이 배출되며 아랫배 통증, 요통, 골반 통증, 어지러움, 실신등이 동반된다면 의사와 상담하고 치료를 받아야 합니다. 

완화하는 방법

• 근육 긴장을 완화시킬수 있는 요가나 스트레칭을 합니다.
• 바로 눕는것 보다는 옆으로 돌아눕고 다리 사이에 쿠션을 넣어 좌골 신경이 더 눌리도록 해줍니다.
• 서거나 앉은 채로 30분 이상 한 자 세로 있지 말아야 합니다.

지금까지 배땡김 증상과 완화방법에 대해 알아보았습니다. 참고하시고 도움이 되셨길 바랍니다.