어깨 석회성건염 증상과 재발 예방법

어깨 석회성건염이란 어깨의 힘줄에 석회질이 침착되어 발생하는 질환입니다. 석회질은 힘줄의 손상이나 염증, 노화 등의 원인으로 생길 수 있으며, 정확한 발병 기전은 아직 밝혀지지 않았습니다. 어깨 석회성건염은 형성기, 유지기, 흡수기의 세 단계로 진행되며, 흡수기에서는 석회질이 녹아내려서 가장 심한 통증을 유발합니다. 어깨 석회성건염의 증상과 치료 방법, 그리고 재발을 방지하기 위한 방법에 대해 알아보겠습니다.

목차

 

어깨 석회성건염의 증상

* 갑작스러운 극심한 통증

* 팔이 부러진 듯한 느낌

* 어깨 관절 운동의 제한

* 밤에 더욱 심해지는 통증

* 지속적인 통증보다도 간헐적인 통증 통증은 낮보다 밤에 더 심해지고, 팔을 들거나 돌리는 동작이 어렵습니다.

 

어깨 석회성건염은 초기에는 증상이 없거나 경미할 수 있습니다. 하지만 석회질이 커지거나 흡수되면서 갑자기 심한 통증이 발생할 수 있습니다. 그러므로 평소에도 어깨 상태를 주기적으로 확인하고, 통증이 생기면 적절한 치료를 받아야 합니다.

 

어깨 석회성건염의 치료 방법

어깨 석회성건염의 치료 방법은 석회질의 상태와 크기, 위치에 따라 다릅니다. 대부분의 경우 비수술적 치료가 가능하며, 약물치료, 물리치료, 체외충격파 치료, 초음파 유도하 주사치료 등이 있습니다. 수술적 치료는 회전근개 파열이 동반되거나 비수술적 치료가 효과가 없는 경우에 시행됩니다.

 

비수술적 치료 

* 약물치료: 항염증제나 진통제를 복용하여 통증과 염증을 완화합니다. 단기간 사용하는 것이 좋으며, 장기간 사용하면 부작용이 있을 수 있습니다.

* 물리치료: 초음파, 전기자극, 마사지 등을 이용하여 혈액 순환을 증가시키고 근육을 이완시킵니다. 또한 스트레칭이나 가벼운 운동을 통해 어깨 관절의 움직임을 개선합니다.

* 체외충격파 치료: 체외에서 충격파를 발생시켜 어깨에 가해주어 석회질을 분쇄하거나 제거하는 치료입니다. 석회질이 단단하고 오밀조밀하게 뭉쳐져 있는 경우에 효과적입니다. 통증이 심할 수 있으므로 진통제를 복용하거나 국소마취를 시행합니다.

* 초음파 유도하 주사치료: 초음파를 이용하여 석회질의 위치와 크기를 확인하고, 주사침을 통해 석회질을 흡인하거나 용해하는 약물을 주입하는 치료입니다. 석회질이 흐물거리면서 녹아내리는 경우에 효과적입니다. 국소마취를 시행하며, 주사 후에는 어깨를 고정하고 휴식을 취해야 합니다.

 

비수술적 치료의 경우, 3주에서 3개월 정도의 시간이 소요될 수 있습니다 . 비수술적 치료가 효과가 없거나 회전근개 파열이 동반된 경우에는 수술적 치료를 고려해야 합니다.

 

수술적 치료

* 관절경 수술: 관절경을 이용하여 어깨 관절 내부를 관찰하고, 석회질을 제거하거나 회전근개를 복원하는 수술입니다. 관절경 수술은 개방 수술보다 손상이 적고 회복이 빠릅니다.

* 개방 수술: 어깨 관절을 절개하여 석회질을 제거하거나 회전근개를 복원하는 수술입니다. 관절경 수술이 불가능한 경우나 석회질이 넓게 분포한 경우에 시행됩니다. 개방 수술은 관절경 수술보다 손상이 크고 회복이 느립니다. 수술적 치료의 경우, 3개월에서 6개월 정도의 회복 기간이 필요할 수 있습니다. 수술 후에는 어깨를 고정하고 물리치료를 병행해야 합니다.

 

어깨 석회성건염의 재발 방지

어깨 석회성건염은 완전히 치료되기 어려운 질환입니다. 석회질이 힘줄에 쌓이는 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았으며, 석회질이 흡수되거나 제거되더라도 재발할 가능성이 있습니다. 그러나 어깨 석회성건염의 재발을 방지하거나 최소화하기 위한 방법은 몇 가지 있습니다. 다음과 같은 조치들을 참고하세요.

 

과도한 운동이나 무거운 물건을 들거나 던지는 등의 동작은 힘줄에 손상을 줄 수 있습니다. 어깨를 많이 사용하는 직업이나 취미를 가진 경우에는 적절한 휴식과 스트레칭을 꾸준히 해주세요. 또한 혈액 순환이 저하되면 석회질이 쉽게 침착될 수 있습니다. 음주나 흡연은 혈액 순환을 방해하므로 삼가야 합니다. 또한 건강한 식습관과 충분한 수분 섭취도 혈액 순환에 도움이 됩니다.

 

추운 날씨에는 어깨가 냉각되어 염증이 악화될 수 있습니다. 따라서 겨울철에는 어깨를 따뜻하게 감싸주는 옷을 입거나 핫팩 등을 사용해주세요. 반대로 너무 더운 날씨에는 얼음팩 등으로 어깨를 차갑게 해주는 것도 좋습니다.  어깨 석회성건염은 완치하기 어렵지만, 적절한 치료를 통해 증상을 완화하고 재발을 예방할 수 있습니다. 석회질의 상태와 크기, 위치에 따라 적합한 치료 방법을 선택해야 하므로, 전문적인 의료 기관을 방문하여 상담하시기 바랍니다.