타이거너츠 효능과 먹으면 안되는 사람
타이거너츠는 무엇일까요? 타이거너츠는 견과류처럼 보이지만, 실제로는 뿌리과의 식물입니다. 스페인에서 오르차타라는 음료의 원료로 사용되며, 고대 그리스 시대부터 섭취되어 온 건강식품입니다. 타이거너츠는 영양소가 풍부하고, 다양한 효능을 가지고 있습니다. 이 글에서는 타이거너츠의 효능과 먹는 방법 , 먹으면 안되는 사람 에 대해 알아보겠습니다. 타이거넛츠의 효능 * 섬유질이 많아서 소화를 돕고, 체중 감소와 변비 예방에 좋습니다. 타이거너츠는 식이섬유가 우엉의 14배, 고구마의 10배로 꾸준히 먹으면 포만감을 느끼고, 장운동을 활성화시켜 줍니다. * 단백질과 미네랄이 풍부해서 근육과 뼈를 강화하고, 혈압과 혈당 조절에 도움을 줍니다. 타이거너츠는 단백질, 마그네슘, 칼륨, 철분, 아연 등이 들어 있어서 우리..
2023. 9. 19.
