반응형 콜레스테롤 정상 수치1 콜레스테롤 낮추는 음식과 정상 수치 콜레스테롤은 혈액 속에 있는 지방 성분으로, 세포막을 형성하거나 호르몬을 만드는데 꼭 필요합니다 하지만 콜레스테롤이 너무 많으면 혈관을 막아 심장병이나 뇌졸중의 위험을 높일 수 있습니다. 콜레스테롤에는 나쁜 콜레스테롤(LDL)과 좋은 콜레스테롤(HDL)이 있는데요 , 나쁜 콜레스테롤은 혈관에 쌓여 동맥경화를 일으키고, 좋은 콜레스테롤은 혈관을 깨끗하게 해주는 역할을 합니다. 따라서 나쁜 콜레스테롤은 낮추고, 좋은 콜레스테롤은 높이는 것이 건강에 좋습니다. 콜레스테롤 수치는 나이, 성별, 건강 상태 등에 따라 다르지만, 일반적으로 다음과 같은 기준을 따릅니다. 총콜레스테롤: 200mg/dL 이하가 적정, 200~239mg/dL 사이가 경계, 240mg/dL 이상이 높음 LDL 콜레스테롤: 100mg/dL .. 2023. 9. 8. 이전 1 다음 반응형
