반응형 중성지방 낮추는 방법1 중성지방 적정 수치와 낮추는 방법 중성지방이란 무엇이고, 왜 관리해야 하는지, 그리고 어떻게 관리할 수 있는지에 대해 알아보겠습니다. 중성지방이란? 중성지방이란 우리 몸에서 에너지로 사용되지 않은 열량을 저장하는 형태의 지방입니다. 우리가 먹은 음식 중에 탄수화물이나 지방이 남으면 간에서 중성지방으로 합성되어 혈액 속에 녹아 있거나 지방세포에 쌓입니다. 중성지방은 필요할 때 에너지로 사용될 수 있지만, 너무 많이 쌓이면 동맥경화, 당뇨병, 췌장염 등의 질병을 유발할 수 있습니다. 따라서 중성지방 수치를 적절하게 관리하는 것이 중요합니다. 중성지방의 적절한 수치는? 중성지방의 적절한 수치는 150mg/dL 이하입니다. 중성지방 수치는 금식 상태에서 측정됩니다. * 정상: 0-99 mg/dL * 경계 영역: 100-149 mg/dL * 높음.. 2023. 9. 24. 이전 1 다음 반응형
