반응형 족저근막염 자가치료1 족저근막염 자가치료 와 스트레칭 방법 족저근막염은 발바닥 근육을 감싸고 있는 족저근막이라는 섬유띠에 염증이 생기는 질환입니다. 족저근막은 발의 아치를 지지하고 걷거나 운동할 때 발에 가해지는 충격을 흡수하는 역할을 합니다. 평소에 발바닥통증이나 바뒤꿈치 통증이 있다면 족저근막염 증상을 의심해 볼 수 있는데요 , 이글에서는 족저근막염의 증상과 원인, 자가치료 방법에 대해 알아보겠습니다. 목차 족저근막염의 원인 일반적으로 족저근막이라는 섬유띠에 과도한 스트레스나 손상이 생기면 염증이 발생하는 것입니다. 다음과 같은 요인들이 족저근막염의 원인이 될 수 있습니다 너무 많은 신체 활동, 특히 짧은 시간 동안 활동이 급격히 증가하는 경우, 장시간 달리기, 걷기, 서기 등 비만: 체중이 증가하면 발에 가해지는 부하가 커져서 족저근막에 압력을 줍니다. 나.. 2023. 8. 3. 이전 1 다음 반응형