반응형 아로니아 심는시기1 아로니아 효능과 먹는방법 , 먹으면 안되는 사람 아로니아는 북아메리카 원산의 장미과의 작은 나무나 관목으로, 빨갛거나 검은색의 열매를 맺는데요. 이 열매에는 항산화 성분인 안토시아닌이 풍부하게 들어 있어 건강에 많은 도움을 줍니다. 아로니아의 효능, 먹는 방법, 심는 시기, 수확시기 등에 대해 알아보겠습니다 . 아로니아의 효능 아로니아에는 다양한 효능이 있는데, 그 중 몇 가지를 소개하겠습니다. 안토시아닌은 눈의 망막에 존재하면서 시력에 직접적인 관련이 있는 색소, 로돕신의 재합성을 촉진하는 작용을 하기 때문에 눈의 피로와 시력을 개선하는데 뛰어납니다. 또한 , 안토시아닌과 폴리페놀은 피부의 건강과 관련된 활성산소를 제거해주고, 피부 속 노폐물을 없애주기 때문에 건강한 피부 미용에 많은 도움이 됩니다. 안토시아닌은 콜라겐의 생성을 활성화하는 작용이 뛰.. 2023. 9. 13. 이전 1 다음 반응형
