반응형 땅콩 효능1 땅콩 심는시기 , 수확시기 에 대해 알아보자 땅콩은 우리에게 익숙한 먹거리 중 하나입니다. 땅콩은 콩과에 속한 식물로, 남미 브라질과 페루가 원산지입니다. 땅콩은 다른 콩들과 달리 꽃이 지고 나면 줄기가 땅속으로 파고 들어가 열매를 맺습니다. 땅콩은 영양성분이 풍부하고 건강에도 좋은 효능이 많습니다. 이 글에서는 땅콩의 효능과 심는 시기, 수확 시기에 대해 알아보겠습니다. 목차 땅콩의 효능 땅콩은 단백질, 지방, 탄수화물, 섬유질, 비타민, 미네랄 등 다양한 영양성분을 함유하고 있습니다. 땅콩에는 다음과 같은 효능이 있습니다. 동맥경화, 심장병 예방: 땅콩은 불포화 지방산이 많이 들어 있어 혈관을 정화하고 콜레스테롤 수치를 조절합니다. 또한 오메가-3 지방산이 풍부하여 염증을 감소시키고 혈액 순환을 도와줍니다. 다이어트에 좋음: 땅콩은 단백질과 섬.. 2023. 9. 4. 이전 1 다음 반응형
