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공황장애 증상 및 자가 진단 방법 공황장애란? 공황장애란 예측할 수 없는 공활발작이 반복적으로 일어나는 불안 장애의 일종입니다. 공활발작이란 뚜렷한 근거나 이유 없이 갑자기 극도의 두려움과 불안을 느끼는 증상을 의미하며, 이때 심계항진, 호흡곤란, 가슴 통증, 어지러움, 비현실감 등의 신체적 증상이 동반될 수 있습니다 공황증세의 원인 정확한 원인은 알려져 있지 않지만 유전적 요인이나 심리적 스트레스 인지 왜곡, 뇌 기능의 변화가 관련되어 있는 것으로 여겨지고 있습니다. 공황장애의 증상 실제 위험이 없음에도 불구하고 죽음에 대한 두려움이 있습니다. 맥박과 심장이 매우 빨리뛴다. 온몸이 떨리고 다리가 후들거린다. 가슴에 통증이 있다. 구토를 할 것 같다 식은땀이 난다 누군가가 목을 조르는 것 같고 숨쉬기가 어렵다. 죽을 것 같은 두려움에 사.. 2023. 5. 6.
하루 한잔 abc 주스의 효과와 부작용 다이어트와 건강을 위해 다양한 음식과 음료를 섭취하는 사람들이 많습니다. 그중에서도 abc주스는 최근 많은 사람들의 관심을 받고 있는 주스입니다. abc주스는 사과(Apple), 비트(Beet), 당근(Carrot)을 적절한 비율로 갈아서 만든 주스로, 다이어트와 건강에 좋은 효능이 많은 음료입니다. 하지만 abc주스를 마시기 전에 알아야 할 것들이 있습니다. abc주스의 효능은 무엇이고, 부작용은 어떤 것이 있는지, 그리고 어떻게 만들고 마셔야 하는지에 대해 알아보겠습니다. abc주스의 효능 abc주스의 효능은 다음과 같습니다. 사과에 들어있는 우르솔산은 에너지로 연소하는 갈색지방의 양을 증가시켜 지방을 태우고 배출해 줍니다. 또한 근육감소를 방지하고 근육생성을 촉진해 줍니다. 비트에 풍부하게 함유된 .. 2023. 5. 6.
lg식기세척기 오류 대처방법 식기세척기는 설거지를 편하고 잘해주는 주방 기계예요. 하지만 가끔 오류코드가 뜨면서 제대로 안 될 때가 있어요. 이 글에서는 LG 식기세척기의 주요 오류코드와 그 이유와 고치는 방법에 대해 알아볼 거예요. bE 오류코드 원인:식기세척기 전용이 아닌 일반 세제를 썼을 때 거품이 많이 생겨서 오류가 발생할 수 있어요. 대처방법: 식기세척기에 거품이 많이 남아있다면 상단 세척 바구니에 우유 100~200ml를 넣고 표준 코스로 돌려서 세제물을 제거해 주세요. 식기세척기가 수평이 맞지 않아 문이 잘 닫히지 않을 때도 오류가 발생할 수 있으니 식기세척기 하단의 수평조절을 잘 맞춰주세요.. IE 오류코드 원인: 식기 세척기와 연결된 수도꼭지의 밸브가 닫혀 있을 때 오류가 발생할 수 있어요. 대처방법:싱크대 아래 식.. 2023. 5. 5.
우울증을 극복 및 예방 방법 우울증은 두 가지 단계로 구분할 수 있습니다. 첫 번째 단계는 만성적인 우울증은 아니지만 앞으로 그렇게 될 가능성이 있는 상태입니다. 이 단계에서는 외부 문제에 대한 인식이 우울감을 유발합니다. 예를 들어 이별, 상실, 실패, 인간관계 등이 있습니다. 이런 문제가 해결되면 우울증도 사라질 수 있습니다. 두 번째 단계는 만성적인 우울증입니다. 이 단계에서는 뇌가 에너지가 부족하다고 착각하고 우울감이나 무기력감을 지속적으로 느끼게 됩니다. 외부 상황과 관계없이 우울증의 증상이 나타납니다. 이 단계의 우울증은 쉽게 벗어날 수 없고 장기적인 치료가 필요합니다. 우울증의 원인과 증상 우울증의 원인은 다양합니다. 스트레스, 피로, 생활 습관, 질병 등이 영향을 줄 수 있습니다. 또한 성별, 나이, 성격 등 개인적인.. 2023. 5. 4.
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