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당뇨에 좋은 음식 오늘은 당뇨병에 좋은 음식과 나쁜 음식을 알아보려고 합니다 당뇨에 좋은 음식을 혈당을 안정적으로 유지하고 당뇨 합병증을 예방하고 영양소를 공급하는 음식입니다. 보통 탄수화물이 적고, 식이 섬유와 단백질 오메가-3 지방산이 풍부한 음식들이 당뇨에 좋습니다. 당뇨에 좋은 음식 콩: 식물성 단밸질의 원천이고 식욕을 만족시키는 동시에 탄수화물 섭취량도 줄일 수 있습니다. 또한 다른 녹말 식품보다 혈당조절에 더 좋습니다. 돼지감자: 천연인슐린 이라 불리는 이눌린 성분이 풍부하여 당뇨 환자들에게 아주 좋은 식품입니다. 진통제어 효과도 있어서 신경통 환자나 류머티즘에 좋고 루테인 성분도 풍부해 눈 건강에 효과적입니다. 해조류:체네에 들어온 해로운 물질의 배출을 도와주며 끈적한 알긴산 성분은 혈액을 맑게 해 주고 다당.. 2023. 6. 20.
이상기온 으로 미국 주택가 모르몬 귀뚜라미 떼 출몰 미국 네바다주 엘코스에 모르몬 귀뚜라미 떼가 출몰하면서 주민들에게 고통과 불편을 주고 있다고 하네요. 사실 모르몬 귀뚜라미는 귀뚜라미가 아니라 여치과 곤충으로 날지 못하고 땅바닥을 기거나 뛰어다니는 곤충인데요, 이 모르몬 귀뚜라미는 단백질을 섭취하기 위해 동족도 잡아먹는 습성이 있어서 죽은 개체가 많아질수록 새로운 개체를 더 유인하는 미끼가 되기 때문에 퇴치도 어렵다고 합니다. 주민들은 모르몬 귀뚜라미때문에 집안이나 건물이 뒤덮여 있어서 잠도 못 자고 도로가 미끄러워져서 차량위험에도 위험을 겪고 있다고 호소하고 있습니다. 살충제와 성장 조절제등을 살포해 보고 있지만 효과를 보지 못하고 있다고 합니다. 2023. 6. 19.
당뇨병 알기 쉬운 초기증상 당뇨병은 췌장에서 인슐린이 충분히 생성되지 않거나 인슐린을 제대로 사용하지 못함으로 인해 혈액 속에 혈당 농도가 상승하여 발생하는 질환이지요. 주로 1형과 2형당뇨병으로 구분되는데 각각 다른 원인과 특징을 가지고 있습니다. 1형당뇨병과 2형 당뇨병 차이 구분 1형 당뇨병 2형 당뇨병 원인 인슐린 생산 불능 인슐린 저항성 부족 발병 연혁 아이나 젋은 사람 성인 발병 요인 바이러스 감염, 자가면역반응 과체중, 유전적요인 치료 방법 인슐린 주사 식이 조절 ,운동 ,약물 당뇨병의 초기등상 극심한 갈증: 혈당 수치가 증가해서 평소보다 갈증을 느끼고 물을 찾게 됩니다. 잦은 소변: 갈증이 증가되니 더 많은 수분을 섭취하고 이로 인해서 소변의 양과 빈도가 증가합니다. 특히 야뇨증의 형태로 나타날 수 있습니다. 지속적.. 2023. 6. 19.
지루성두피 해결 지루성두피염이라고 아시나요? 제목을 보고 들어오신 분들이라면 다들 알고 계실 것 같은데요 , 지루성 두피염이란 두피 또는 얼굴, 눈썹, 귀, 겨드랑이등에서 나타나는 만성 염증성 피부질환이에요. 두피가 가렵고 붉어지는 것이 증상이고 심하면 기름진 딱지가 생기기도 합니다. 전 인구의 3% 정도에서 발생하는 흔한 질환인데. 저도. 지루성두피염으로 거의 20년 이상을 힘들게 살았어요. 병원도 다녀보고 한의원 가서 주사도 맞아보고 , 때로는 민간요법도 써봤지만 잠깐 좋아을뿐 길게는 계절이 바뀌거나 짧게는 며칠 만에 다시 원래대로 돌아오곤 했었죠. 항상 머리에는 각질이 붙어있고 곰팡이냄새 비슷하게도 나는것 같아 스트레스가 이만저만이 아니었는데요 그러다가 2년 전에 샴푸만 바꿨는데 1주일 만에 그 많던 각질들이 다 .. 2023. 6. 19.
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